TOPICS トピックス

筋断裂が起こりやすい動作や場所、筋断裂の予防・対処法について解説

いわゆる肉離れと言われる筋断裂ですが、運動をする方に多いとされています。また、競技により肉離れが起きやすい場所に特徴があります。普段のトレーニングから、筋断裂の予防を意識することにより、怪我をすることなく競技生活を続ける […]