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血圧の記事一覧

「肩こりが治らない」「手足が冷える」「集中力が続かない」「ED（勃起不全）に悩んでいる」といった中高年男性にみられる不調は、血管の老化による血流低下が関係している可能性があります。血液は全身の細胞へ酸素や栄養を届ける重要 […]

「ジムに通う時間も気力もお金もない」という方へ、いいお知らせです。血圧ケアのためのトレーニングは、ボディービルダーのような筋肉を目指す必要はありません。大切なのは筋肉を増やすことよりも「今よりも減らさない」ことです。筋肉 […]

健康診断の結果を見るたびに、年々数値が悪化していることにため息をついていませんか？「年齢のせいだから仕方ない」と諦めるのは、早過ぎます。高血圧や高血糖は、加齢の影響も受けますが、それだけが原因ではなく、運動不足を伝える […]

医師に「運動しなさい」と言われたものの、「運動をして余計に血圧が上がったらどうしよう」と不安を感じていたり、億劫がったりしている方もいるのではないでしょうか。 50代は血管の柔軟性が低下し始める時期であり、20代の頃のよ […]

健康診断で「血圧が高め」と指摘され、「塩分やお酒を控えているのになかなか数値が下がらないな」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。血圧が高い原因は、塩分の摂りすぎだけでなく「筋肉量の減少」にあるかもしれません。筋肉 […]

糖尿病は血糖値の問題だけだと思っていませんか？糖尿病では血糖値管理は重要ですが、本当に恐ろしいのは、高血糖がじわじわと全身の血管を傷つけ、心筋梗塞や脳卒中といった命に関わる病気を引き起こすことです。なぜ糖尿病が、血糖値 […]

「年齢を重ねてから、どうも風邪をひきやすくなった、治りにくくなった」。40代を過ぎて、そうした加齢による体調変化を感じる方は少なくないでしょう。しかし、もし糖尿病も患っている場合、「免疫力の低下」には特に注意が必要です […]

「健康診断で血圧が高めと言われたけれど、自覚症状もないし、まだ若いから大丈夫」と思って、結果を放置していませんか。高血圧が「サイレントキラー（沈黙の殺人者）」と呼ばれる理由は、症状のなさにあります。静かに血管を傷つけ、 […]

脈拍（脈）とは心臓が全身に血液を送り出すリズムを指します。成人の脈拍基準値は60～100回/分とされていますが、なかにはこれより回数が少ない方がいます。そして、高齢者にとっての脈拍の基準値は50～70回/分となってお […]

脈拍の正常値はどれくらいの数字なんだろう？脈が早い（遅い）気がするけど、大丈夫なのかな？血圧の測定と合わせて出てくる脈拍の数値ですが、正常値はいくつか知っていますか？脈拍は日常の生活、病気によって、変動がある数値で […]

血圧って高いとか低いとか言われるけど、結局、血圧の正常値はいくつなの？血圧を正常値にするためにできることってある？病院を受診すると、血圧を測定するように言われることが多くあると思いますが、血圧の正常値や血圧が正常値よ […]